13 آبان
|
شمارش معکوس تا زمان نوبت ۶ |
دوشنبه |
| صبحانه | یک آلو |
| م.ن | 30گرم نان + 30 گرم کیک |
| ناهار | خورشت به آلو بود که من یک ران مرغش برداشتم با یک آلو + 1 کفگیر برنج + سبزی |
| شام | ـــــــــــــــــ |
| م.ن کل | ـــــــــــــــــ |
| ورزش | ـــــــــــــــــ |
| مکمل | ـــــــــــــــــ |
+ نوشته شده در دوشنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۲ ساعت 0:24 توسط ღ•**•ღمعصومهღ•**•ღ
|