6 آبان
|
شمارش معکوس تا زمان نوبت ۱۴ |
دوشنبه |
| صبحانه | یک خرما |
| م.ن | 5 پسته |
| ناهار | یک کفگیر برنج + 1 سی نه مرغ + کدو حلوایی |
| شام | دو تخم مرغ آبپز + ۱ نان ساندویجی گرد |
| م.ن کل | ۷ بیسکویت دایجستیو + ۲ خرما + ۱ سیب بزرگ + ۱ کیوی |
| ورزش | ـــــــــــــــــ |
| مکمل | ـــــــــــــــــ |
+ نوشته شده در دوشنبه ششم آبان ۱۳۹۲ ساعت 0:14 توسط ღ•**•ღمعصومهღ•**•ღ
|