|
شمارش معکوس تا زمان نوبت ۱۴ |
یکشنبه |
| صبحانه | ۶۰ گرم نان + ۲۰ گرم پنیر |
| م.ن | یک پرتقال |
| ناهار | یک کفگیر برنج + 1 ران مرغ + 1 لیوان ماست + 1 لیوان نوشابه |
| شام | ــــــــــــــــــــــــ |
| م.ن کل | یک هلو |
| ورزش | ــــــــــــــــــــــــ |
| مکمل | ــــــــــــــــــــــــ |
+ نوشته شده در یکشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۲ ساعت 13:29 توسط ღ•**•ღمعصومهღ•**•ღ
|