|
شمارش معکوس تا زمان نوبت ۵ |
پنجشنبه |
| صبحانه | 60 گرم نان + 20 گرم پنیر |
| م.ن | 6 دانه انگور |
| ناهار | 1 کفگیر برنج + نصف سی نه مرغ + 1 لیوان ماست |
| شام | ۱۲۰ گرم نان + ۴۰ گرم پنیر + ۲ گردو |
| م.ن کل | یک بستنی دومینو + ۱۵ گرم تخمه + ۱۵۰ میوه + ۱۰ گرم نان |
| ورزش | چند ساعت بازار گردی |
| مکمل | دو تا سنتری |
+ نوشته شده در پنجشنبه چهاردهم شهریور ۱۳۹۲ ساعت 1:30 توسط ღ•**•ღمعصومهღ•**•ღ
|