جدول روژی جونم
| عنوان | 3شنبه | 4شنبه | 5شنبه | جمعه | شنبه | 1شنبه | 2شنبه |
| سحر | فقط خاکشیر +1 خرما | خاکشیر + 1 ق ارده عسل | خاکشیر نداشتیم منم ضعف کرد بودم ساعت 4 صبح دو تا لقمه نان پنیر و سبزی خوردم همین | 1 ق ارده عسل باید برم بازار حال ندارم برم خاکشیر بخرم | دو تا خرما | ||
| افطار | نان و پنیر + 2 ق حلیم بادمجون خودم | ارده و عسل 3 لقمه و یک کاسه کوچک حلیم | ارده عسل + 2 ق حلیم + 2 کف دست نان | ارده عسل + یک خرما + 70 گرم نان یک کوچولو پنیر | |||
| میان وعده | هیچی | هیچی | یک کوچولو پفیلا بدون روغن و پنیر | میوه | |||
| شام | جوجه | 3 ق برنج + اندازه دو تا قوطی کبریت ماهی | 2 ق برنج + 1 سیخ کوبیده | یک سیخ کباب برگ + 60 گرم نان | |||
| بعد شام | میوه + 2 خرما | میوه و 3 تا خرما | میوه | میوه | |||
| دمنوش | چایی دارچین | چایی گلاب و دارچین و هل | چایی | چایی | |||
| رعایت سحر | 90 | 95 | 95 | 95 | |||
| رعایت افطار | 85 | 100 | 100 | 95 | |||
| رعایت کل | 90 | 100 | 95 | 95 |
+ نوشته شده در جمعه چهاردهم تیر ۱۳۹۲ ساعت 12:46 توسط ღ•**•ღمعصومهღ•**•ღ
|