عنوان3شنبه4شنبه5شنبهجمعهشنبه1شنبه2شنبه
سحرفقط خاکشیر +1 خرماخاکشیر + 1 ق ارده عسلخاکشیر نداشتیم منم ضعف کرد بودم ساعت 4 صبح دو تا لقمه نان پنیر و سبزی خوردم همین1 ق ارده عسل باید برم بازار حال ندارم برم خاکشیر بخرمدو تا خرما

افطارنان و پنیر + 2 ق حلیم بادمجون خودمارده و عسل 3 لقمه و یک کاسه کوچک حلیم
ارده عسل + 2 ق حلیم + 2 کف دست نان
ارده عسل + یک خرما + 70 گرم نان یک کوچولو پنیر


میان وعدههیچیهیچی
یک کوچولو پفیلا بدون روغن و پنیر
میوه


شامجوجه3 ق برنج + اندازه دو تا قوطی کبریت ماهی
2 ق برنج + 1 سیخ کوبیده
یک سیخ کباب برگ + 60 گرم نان


بعد شاممیوه + 2 خرمامیوه و 3 تا خرما میوهمیوه


دمنوشچایی دارچینچایی گلاب و دارچین و هل
چایی
چایی


رعایت سحر9095
95

95



رعایت افطار85100
100

95



رعایت کل90100
95

95