روز 131
سلام بچه ها فردا شب اعلام وزن میکنم
کم هم نکنم ناراحت نمیشم چون بخاطر
پام اصلا راه نرفتم پس اصلا ناراحت نمیشم![]()
|
ღ•* *•.ღ |
روز۰وچهارشنبه |
|
صبحانه |
-ـ- هیچی -ـ- |
|
میان وعده |
-ـ- هیچی -ـ- |
|
آب قبل ناهار |
۲ لیوان |
|
ناهار |
۲ قاشق گوشت کوبیده + ۱ استکان آبگوشت + ۱ کف دست نان + ۲ لیوان دوغ |
|
میان وعده |
هیچی |
|
آب قبل شام |
شاید ۷ تا لیوان از بس تشنه ام بود |
|
شام |
شاید ۱۰۰ گرم جگر مرغ + ۲ کف دست نان خیلی گرسنه ام بود |
|
مکمل |
ABC PLUS +OSTEOCARE+ پریفلکس ۲ تا |
|
ورزش |
شاید ۲ ساعت |
+ نوشته شده در چهارشنبه بیست و نهم اردیبهشت ۱۳۸۹ ساعت 1:54 توسط ღ•**•ღمعصومهღ•**•ღ
|